1. Hvað er vinnuvistfræðilegur stóll?
Vinnuvistfræðilegi stóllinn er sæti sem er hannað til að passa hrygg manna og draga úr líkamlegri þreytu fyrir kyrrsetufólk. Að vissu marki getur það dregið úr álagi á höfuð mannsins, mitti, axlir og hrygg. Það er aðallega notað á skrifstofum, netkaffihúsum osfrv. Nú vilja margar fjölskyldur líka kaupa verkfræðistóla til að bæta þægindi heima hjá sér.
2. Hvernig verndar vinnuvistfræðilegi stóllinn mannslíkamann?
Að sitja í langan tíma er líklegast með 3 sjúkdóma: lendarhryggjabólgu, leghálsspennu og frosna öxl. Verkfræðistóllinn er hannaður til að koma í veg fyrir þessa þrjá sjúkdóma:
1) Lendarhryggur
Eins og lendarstuðningur bílstólsins, getur lendarstuðningur verkfræðistólsins leiðrétt sætisstöðu. Þegar einstaklingur sest niður eru stuðningspunktar bakstoðar við liðbeins- og lendarliðum (5 hryggjarliðir upp frá beinhimnu). Þyngd efri hluta líkamans er öll pressuð á mittið. Að sitja í langan tíma er auðvelt að flýta fyrir álagi og framkalla herni diskur herniation. Lendarhryggur getur létt á þrýstingi á mitti. Því betri passa, því auðveldari er líkaminn.
2) Stóll bak
Venjuleg setustaða krefst þess að sjónarhornið milli mannslíkamans og lárétta sætisins sé 90 gráður. Ef þú situr lengi er ekki aðeins lendarhryggurinn íþyngdur heldur þrýstingurinn á efri hlið hryggsins mun aukast. Verkfræðistóllinn getur myndað hæðarhorn um 125 gráður aftur á bak. Því meira sem bakhlið stólsins er í samræmi við sveigju hryggsins, því minni kraftur getur hryggurinn borið og dregur þannig úr álagi.
3) Höfuðpúði
Margir skrifstofustólar eru ekki með höfuðpúða, sem er óvísindalegt! Verkfræðistóllinn verður að vera búinn höfuðpúða og staðan er helst stillanleg, sem hægt er að stilla fram og til baka eftir hæðarhorni stólbaksins. Leghálshryggurinn er tiltölulega viðkvæmur hluti mannslíkamans, þannig að ekki er hægt að losa höfuðpúðann og ströng festing getur náð góðum stuðningsáhrifum.
4) Handrið
Armpúði kann að virðast einfaldur, en í raun getur það haft mest áhrif á sitjandi stöðu. Of hár mun valda öxlum og kreista trapezius vöðva og valda öxlvandamálum; of lágt mun valda því að handleggirnir verða óstuddir og líkaminn hallar til hliðar sem mun leiða til hryggskekkju í langan tíma. Venjuleg hæð armpúðarinnar ætti að vera sú staða þar sem viðkomandi situr á stólnum með handlegginn hangandi niður náttúrulega, handleggurinn getur gegnt burðarhlutverki og armpúði hefur ekki áhrif á að stólnum sé ýtt í borðið.
Þegar þú kaupir skaltu reyna að velja verkfræðistól sem getur stillt hæð armpúða til að vernda líkama þinn betur.